网友分享：血糖低，再加上缺氧。建议打球前可以提前适当的吃一些东西或者水换成功能性饮料。其次，循序渐进，在没有做好充分热身活动的前提下，慢慢加大运动量，别一上来就那么生猛。
网友分享：这是大脑缺氧或者是你体质问题! 冬天训练~一般空气中的氧气比夏天的稀薄!在夏天跑步很快就能热身~但冬天就不同~因为天气寒冷~空气中的氧份稀薄~水份高~会导致你的身体表皮细胞得不到最好的热身效果~呼吸系统也因为氧份少。
不是低血糖，主要是气血循环较差，体质较虚。运动量最好不要超过自己的身体负荷，适度才好，要加强营养。
网友分享：身体素质比较差，跟不上现在的运动强度，建议适当调节运动强度，慢慢适应，运动完之后可以适当喝些淡盐水补充。
那是有点虚脱了！超出他的体能极限了,所以最好休息四五分钟！不然会有你不想看到的事情发生 。
网友分享：如果早就有这种现象了，就不太像是低血糖，可能是心脏超负荷了。每个人体质不同，心脏能承受的运动强度也不一样。当运动强度超过自己的承受能力时，就会出现楼主描述的症状。注意，这里说的是运动强度，也就是单位时间内的。
网友分享：打球流汗脸色发白，一是体内缺水体能不足，二是运动剧烈紧张导致大脑缺氧。很多球类运动员都是这样啊，你看打篮球的那些人，总是一边擦汗一边喝水，白得令人羡慕。只要出汗时别受了风，头不疼，就没必要担心。
而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。
网友分享：缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后。
很简单 缺水导致的 你在打篮球的时候自己准备一瓶水 有时间就轻微的喝一小口 润下嘴 就可以了 你看NBA那些大牌门 下场休息的时候都会稍微喝点 就是为了不让嘴干燥 还有一个办法 那就是嚼口香糖 。
