羽毛球 优点:受众群体也不少，各个年龄段都有。运动量也并不小；不过隔了张网，没有直接对抗，所以意外受伤伤害值普遍比篮球低。男女老少都可以搭配作战，兼容性强，对身高要求也没篮球那么高。强强联合，单打独斗，强。
反正羽毛球和篮球无论打哪个都是可以让身心得到锻炼，让健康得到保证的，所以就我而言的话我会选择羽毛球。很多男生其实都非常喜欢打篮球，打羽毛球的男生其实也有。因为我觉得篮球打起来的话还是比较累的，而且你想要打篮球。
如果是想让孩子通过运动来长个，我觉得还是篮球更好一些，我们都知道打篮球能够促进骨骼的发育，能够锻炼孩子，促进孩子长个，因此说如果孩子个头矮小，家长最好还是让孩子打篮球。二、如果单纯的运动，我认为羽毛球会更加不受。
网友分享：运动没有好坏之分，只要自己对哪个更有兴趣就去做哪一项运动。羽毛球好处：一、全身运动项目；二、可调节运动量 ；三、简便性；不受场地的限制。集体、个人皆宜。不受年龄、性别的限制。篮球好处：打篮球不但可。
如果你是男生的话，建议你去打篮球，篮球不但可以展现你的活力而且可以培养团队精神，这对一个男孩是非常重要的，额外也可以吸引美女的关注，这在大学时很管用的。至于羽毛球，多打打的话，可以提高人的反应能力和判断能力。
您好，这个首选看个人的爱好。但是，如果做选择的话，建议您原则羽毛球。理由如下：1. 健身效果 打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧与放松的切换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟。
打篮球的话活动量比较大更适合锻炼，羽毛球的话可以在业余休闲的时候练练，主要看你更倾于哪一项 。
网友分享：篮球要有耐力和爆发力弹跳力，和团队意识。羽毛球虽然要耐力但，准确力（击球）与身体的灵敏很重要。女生的话，休闲的打打台球不错 减肥的跑步跳绳 有钱和时间去健身房不错 游泳男女都可以，又可以练肺活量。希望采纳 。
其实都锻炼，但还是觉得打篮球好些，团队作战增加与他人合作的默契，氛围比羽毛球好，而且比羽毛球更加吸引别人的关注。
同样锻炼几点：身体协调性 弹跳 上肢力量（手腕、臂力）不同几点：身体对抗（篮球）反应速度（羽毛球）移动速度（羽毛球）体能消耗（同等时间内羽毛球大于篮球的消耗）主要看你想加强哪方面了 。
