在室外打篮球一定要做好防晒工作，因为室外运动的话，紫外线非常的强烈，我推荐比较好的防晒的话，就是安耐晒的这款防晒吧，然后它的防晒功能也很好，防晒的强度比较大。
怕晒黑肯定是要涂防晒的，不怕的话就不涂。你要知道，太阳是不会因为你在打球就不晒你的。
可以，运动的时候最好不要涂隔离防晒霜。在室外的话就另当别论了，如果是在室内运动最好不要涂隔离防晒霜，隔离霜与防晒霜虽然可以起到隔离紫外线，灰尘，彩妆，辐射对皮肤的伤害，但毕竟属于化妆品，而化妆品含有化学成分。
三、哪些水果可以达到防晒目的 打篮球怎么防晒 打篮球怎么防晒 1.补充维生素C 在运动后,可以多补充维生素C含量较高的蔬果:如:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或柑橘类、大豆类制品,另外绿茶也都有抗自由基的作用,可以。
户外打篮球建议使用防晒指数30以上的防晒霜.防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。
户外打篮球建议使用防晒指数30以上的防晒霜.防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。
网友分享：你好：打篮球如果超过2个小时，11点-3点的时间段，建议用SPF30/PA++的，即30倍的；如果时间不长或者不在紫外线最长的时候可以用20倍的。涂防晒霜之前要在脸上先涂一层滋润油，至于你的脸上夏天就选用清爽保湿露最适合。
网友分享：当然有用了，进球场前20分钟擦好防晒霜，让肌肤充分吸收，又能有效防晒了。可以选择防水防汗的防晒产品吧，推荐一个超好的防水防汗 产品，露得清超强轻透防晒乳SPF30。含防水、防汗、防擦落配方哦，即使挥汗如雨、擦拭。
打篮球如果超过2个小时，11点-3点的时间段，建议用SPF30/PA++的，即30倍的；如果时间不长或者不在紫外线最长的时候可以用20倍的。涂防晒霜之前要在脸上先涂一层滋润油，夏天就选用清爽保湿露最适合了。做完运动最好用。
可以进球场前20分钟擦好防晒霜，让肌肤充分吸收，又能有效防晒了。可以选择防水防汗的防晒产品吧，推荐一个超好的防水防汗 产品，露得清超强轻透防晒乳SPF30。含防水、防汗、防擦落配方哦，即使挥汗如雨、擦拭汗水，也依然。
