网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
这很正常。原因：篮球鞋质量差，场地硬。另外就是自身运动水平，譬如：落地不会缓冲，本身腿部力量、踝关节力量差等。需要加强技术训练和身体素质练习，关键要科学锻炼。
网友分享：如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回。
回答：指导意见: 扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法(也可自己动手)正骨按摩,顺筋,揉搓,可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片 。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
注意打球时候一定要穿篮球鞋。打球时脚伤要及时用冷水冲。回家再用药酒擦拭…。
同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。 踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时,应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。 严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝。
网友分享：回答：病情分析: 您好,一般的外伤比较厉害有肿胀的,但是,肿胀不是很明显,也不能说没有问题;疼痛很明显不敢活动的话,最好到医院拍个片子看看 意见建议: 如果证实没有骨折,最近适当休息,超过二十四小时后热敷,口服活血化瘀和。
网友分享：假如你现在是脚伤第一天，用冰敷，第二天就可以热敷了，一般热敷15-30分钟就可以，温度不用太烫，容易被烫伤，末了``提醒你，下次打篮球的时候注意一点，跟我弟弟一样，人高，喜欢打篮球，结果老是脚受伤 。
诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。 广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为。
网友分享：属于肌肉拉伤近段时间避免剧烈活动假现脚伤第天用冰敷第二天热敷了般热敷15-30分钟温度用太烫容易被烫伤末了``提醒下次打篮球时候注意点跟我弟弟样人高喜欢打篮球结老脚受伤 。
