打篮球属于有氧运动，就像跑步一样是消耗身体能量的运动，能增加肺活量，增强耐力，减肥，但对于增加肌肉没多大帮助，在打篮球时因为经常跳会用到腿部力量所以会长一点腿部肌肉，但对全身肌肉增长补明显的。NBA的球员他们平时都。
网友分享：打篮球， 腿上肯定会出肌肉， 你要是岁数小的话， 可以长时间的跳一跳， 可以长个， 但是不要加力量， 那样就不长个了 。
打篮球需要弹跳力，经常这样会使你的小腿肌肉发达，不会变粗的。加油。
会。肌肉纤维在运动或锻炼的时候，达到一定程度会断裂，但是在休息时，肌肉纤维又会自发的自我修复，修复成功后其体积和力量都会增加。久而久之，肌肉体积力量变大。外观上也就变大，也就是通常说的：练出了肌肉。例如：你。
能，，但是在球场上多跑动，中锋的位置不容易长肌肉，除非进行系统的专业的训练，，，还要多运球等，，而且打球容易锻炼腰腹力量，腹肌容易长 。
网友分享：会的，做一些有氧运动可以消除小腿肌肉。步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1：。
网友分享：打篮球不会练出很明显的肌肉。这一点可以从篮球运动员身上体现，他们的肌肉都不会太明显。练肌肉需要一定强度的抗阻锻炼刺激肌肉，造成肌肉纤维的细微损伤，再通过超量恢复从而增粗肌纤维，达到增肌目的，所以从篮球这个运动来看。
女生也是人，只要是认真训练，身上会有肌肉凸显出来的。如果只是玩玩，是没事的。而且，运动得当，身材会变得更好。尤其是运动后，注意放松肌肉，这样就不会是身材走形。
网友分享：当然会啦，不过放心，长得都是漂亮的诱人的肌肉。你看看爱打球的篮球男女明星们，她（他）们的小腿难道不是细细的，招人怜爱的吗？只是你要记住:运动要适量和注意安全。
网友分享：长肌肉需要一种叫睾酮的雄性激素，女性体内的睾酮值只有男性的十分之一，所以对于女性除非是打激素，要不然即使做很强的无氧运动，也很难自然的长出很明显的肌肉（当然，职业健美师另算）。所以放心的去吧，不过长期打篮球。
