应为我们投篮之类的都要用到膝盖，所以打球后有能力的要用冰敷。对缓解疲劳很有帮助。有的时候通是扭到了，本人由此投篮不小心扭到了，休息2天就好，如果你是经常疼，建议去看医生。
两种情况，可能是韧带拉伤，也有可能是半月板受伤，及时就医。建议不要再进行剧烈的运动，然后去医院检查以下。还要充分的休息,吃补钙的食品，比如豆制品，少吃肉。再给你点具体建议，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，好。
网友分享：您好，您说的情况有两种可能，第一种是您的外侧副韧带损伤，第二种是您的右半月板外侧损伤。如果韧带有撕裂损伤会造成膝关节稳定性变差，容易错位引起疼痛。半月板损伤会在屈膝时引起绞索痛。减少运动，消除肿胀，不下地或者。
网友分享：疼不疼，如果不疼或者疼觉不明显，那你再将膝盖骨往下推(往脚的方向~)，再按按刚刚的地方，如果很疼，那这是种伤，叫膑尖末端病，是由于长期跳跃导致这块软骨拉长了。
网友分享：打篮球后膝盖疼是怎么回事：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球。
打篮球时跳的不要过猛。通常跳跃过多的人容易伤膝盖和腰。我以前也遇到过，估计是韧带有些拉伤，这种情况要多休息一段时间。伤筋动骨一百天嘛。不用担心。
如果是长年打球，应该是有点膝盖磨损或拉伤，如果不是，可能是着凉了。休息几天，喷点云南白药什么的。酸疼的可能有点着风，阵疼的话，就是着凉了，要一直疼，还是肉里面疼，可能就是拉倒筋了。休息几天吧。
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。
膝关节受损有多种情况：软组织扭伤，通过48小时内的冷敷，48小时以后的热敷，休息，对症等就可以痊愈； 半月板损伤，分情况：部分撕裂，尤其是外侧缘（滑膜缘）的撕裂，通过休息、膝关节制动等处理就可以恢复； 而。
网友分享：确实是半月板损伤。3种解决办法。1.彻底放弃篮球（球迷忽视）2.热敷并贴膏药（保守治疗）3.去医院做“针刀闭合性手术”（以臭氧针为主，给患处消毒）。去医院的话八成是3了，说实话你这种情况要不是篮球运动员就别打球。
