你看NBA球员里面都是紧身裤。对自我的保护 二道德问题你懂得 走光可不好 。
男生挂空挡是不穿内裤的意思。男生挂空挡的好处：皮肤会更好，大家在平时的时候因为穿着衣服，透气性并不好，这有很大的可能会堵塞毛孔，导致毛孔开始收缩。而如果大家不穿衣物的话，那么就不会有束缚，透气性也会比较好。
很简单，突破，吸引防守，突破的方向要给防守你对友的人协防你突破的机会，帮队友拉开足够中投的距离后分球。突破可以撕开敌方阵型制造空当 。
防守：内线卡位，这样才能保护好后场篮板 吃靠打，看上边吧……我这样讲希望你听得懂：你在上篮或运球的时候，有另外一支手是没有关接触球的这手应该用来挡住防守你的人这样才能有一定的空间这也是算利用自己身体吧再者上篮。
拉开，你是不是总想和别人身体对抗？如果你打组织后卫就常拉开才能看见空挡，到时你突破就有机会了 。
被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来。
多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就。
网友分享：那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来 的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的。
篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。
网友分享：护肘，因为有时突破或救球的时候很容易摔倒，水泥地面容易带来擦伤。 打球过程中注意补充水分，不可喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失。对于业余的选手能做到以上就基本在运动过程中不会出现大事故了吧。
