立腕：“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起来。这是为了能够大力击球而采取的姿势，而不是常见的伸直手臂。
羽毛球立腕的发力原理：立腕就是手背和小臂有个夹角，作用一是提供支撑，手腕无肌肉靠小臂肌肉运动，立腕后肌肉有一定张力，可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时，带动拍子运动即腕力，实际还是小臂肌。
羽毛球握拍正确方法大致分成两种：正手握拍和反手握拍，而你说的立握拍是准备动作，它的好处是可以快速的转换成正手握拍或者反手握拍。要练好羽毛球，你必须注意以下细节：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成。
网友分享：立腕就是手背和小臂有个夹角（图中伸和展的复合），作用一是提供支撑，手腕无肌肉靠小臂肌肉运动，立腕后肌肉有一定张力，可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时，带动拍子运动即腕力（实际还是小臂肌肉。
架拍手臂：手腕要求要立腕，不能太过放松，不要让球拍与小臂形成一条直线，要有一定夹角，立腕程度没有严格要求，一般来说，手臂手腕自然伸直，握住球拍后形成的角度就是最好的，小臂此时不需要有内旋或者外旋动作，放松。
8。近网扑球 9。网前正手推球 10。吊球 11。正手后场击球步法 12。跳杀 13。后场两步起跳步法 14。正手挑球技术 15。反手发力 16。中场接杀勾对角 羽毛球基本动作要领：首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的。
stroke)为头顶球打法的变形球，从身体的左侧头部的高度附近飞来，本来应该是要用反手打击的，可是却用正手打球的打法，是羽毛球独特的打法。并且，从这些打球的方法中，还能打出杀球、高远球或下坠球等各种的飞翔方法。
前面那个软木头叫球托，后面所有的毛可以统称球裙 。
2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。[2]羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。[3]中。
差不多就是举的太高了吧，一般比赛这个判的不严格。重发， 对于有争议球或者站位站错的时候，可以重新发这个球。另外还有近网的戳球（放网前），滑板扑球\打后场，手上有个停顿，晃了对手一下。这些都是羽毛球中。
