山地车骑行技巧，如何上楼梯。使用大齿比，比如20或22速的变速套件，牙盘变到小片，飞轮变到大片（比如36t的飞轮，将链条变到28t或32t的片上，视陡峭状况也可以变到36t片）。 重心后坐，不要坐在坐垫上，离开坐垫向后偏一些；同时双臂用力向上拉把横。
1、骑车上下台阶有什么技巧？骑车上下台阶方法：直线方向面对障碍物，以中等速度前进。确认阶梯的高度，不要以斜角进入个障碍，角度越正越好。准备落下。将屁股往后移并弯曲双臂，身体越低越好。如果你要下的是个小台阶，你只需要稍稍低降你的上。
2、自行车如何上台阶？让车和楼梯平行，定好车 抬起前轮 用脚勾踏板起后轮 时刻注意保持平衡。
3、自行车如何越过10cm高的台阶。首先你要有一辆适合跳跃的小轮车，其次是戴好护具。方法：当距离台阶一定距离时停止踩踏，注意速度不能太快和太慢，双脚在自行车脚踏上水平位稳固，当自行车行至台阶前60公分左右，突然将车把提起，当前轮跃起后（因此时车仍。
4、骑自行车上高台阶。手压前叉和双脚踏脚踏要协调好，这样获得更好的弹性势能。到了台阶前，抬起前轮，如果前面的准备工作做得好的话，你会发现，很轻松就可以把前轮抬得很高。前轮上去以后，身体是直的，紧蹬一下，然后身子迅速收缩，配合后轮。
5、山地车怎么抬车头？当台阶很高的时候，让前轮先上去，身体尽量朝上伸展。随即收腰曲腿，同时朝前推车把，车子会跟上去，卡住牙盘。最后再把车子完全推上去。后轮定站起来的常用方法：稍微蹬一下脚踏板，与此同时，人往上伸展，用手拉起车。
1、山地车上台阶有什么技巧吗？学会兔跳就会上台阶了，你可以先练后轮抬，然后再练前后一起抬。骑的时候不要太快，双脚踩踏板时候要一前一后不要一上一下。后脚已经在后面了，想跳的时候向后上方用力。后脚在向后上方用力的同时手握住把，向前下方扭。
2、自行车上“小”台阶。用力向上抬车，使车前轮翘起，就不会摔了！如果是山地车的话，就不用抬，直接骑就上去喽！如果是小轮车，直接骑就容易摔
3、自行车上五楼上不去有没有什么好方法。没有什么特别轻松的捷径，只能咬咬牙扛上去。将自行车扛上高楼层的时候，不管是重的还是轻的，一般比较通用且好用的姿势是：右手绕过横梁，抓住车头到车轴这条边的底部，车座挂在肩膀上，左手固定车把，记得低头看台阶就行。
4、山地自行车怎么飞台阶？此运动 注意安全 ，在即将台阶边缘的时候需要 快速的的俯下身体 ，然后猛提前把 ，这样你的前轮在水平线上高出 后轮 ，这样就可以
