跑步、骑车怎么选？恢复期间骑车 如果你因为跑步而感到肌肉酸痛，那么可以在恢复期间进行强度稍低的骑行。逐渐增加骑车强度 刚开始骑车的时候，最好以每分钟90转的强度为目标，达到和适应这个速度以后，再加快速度或者在保持这个速度的情况下。
2、变速自行车21速24速27速30速33速36速有什么区别，几速的平时够用，我平时。这个速度不同可能是 调速轮的齿数不同的吧 平时跑跑山路这点 估计可能是够了
3、山地自行车怎样跑得快？要想快，肯定是大盘挂小飞，44/11齿比为4，即踩一圈轮子转4圈，当踏频70时速度为33.5km/h 但是不要忽略一点，就是人肉发动机，双腿能否保持这个踏频和功率来骑是很大的关键 比如大盘挂6档，44/15齿比2.93，踏频70时。
4、骑自行车与跑步的问题。人骑自行车行走必须克服车轴之间的摩擦以及车轮与地面的摩擦与迎风跑动的阻力。就这样，完成1千米路程，人必须消耗12万焦耳的能量。人跑步时要完成跑步动作，消耗的能量一般是骑车所耗能量的8倍。另外，人仿佛一台机器，在跑步。
5、什么样的自行车最省力速度又快？齿轮速度快，第六齿轮快，但费力。正确使用传 动自行车。传动自行车最大的特点是它可以调节前后齿轮，以达到不同的速度和不同的力量。后轮主要控制速度 的齿轮越小，几个齿轮就越快。后轮的齿轮通常位于自行车的。
1、骑自行车与跑步的问题。自行车快！跑步时有好大一部分能量用于做身体上下运动！你身体的重量……不用我说吧！相比之下，骑车时重心改变很小（平地更小），所以消耗的能量就少很多。效率高，相同的能量输入就会得到更大的速度，这也就回答了。
2、骑自行车要达到怎样的速度和路程才可以减肥？比如最基本的跑步就又要运动。那么我建议的是每天如果平路上骑行呢，是需要达到每小时18公里以上的速度，每天大概30-50公里。但是自行车骑行看起来简单，但是要坚持下去还是需要很大的毅力的。相信坚持1000公里就能看到一定的成效。
3、自行车快还是跑的快？大概三十秒内应该是跑得快，如果时间长了当然是自行车快了。以上条件是平原公路。如果是山地等不宜骑车地，还是跑的快。
4、在各自理想的场地，100米内自行车和人跑步哪个更快？跑步吧 100米那么短的距离跑步初速度快自行车加速度快距离长了肯定是自行车快，但是他们是在各自理想的场地，所以速度肯定是同样快的 自行车的最快速度为每小时268.831千米，是荷兰的弗雷德·罗姆佩尔伯格于1995年10月。
5、100米分别用跑步和骑自行车哪个快。自行车快，50米的时候自行车加速完全超越跑步。
