预判要到位，快速启动 步法要到位，保证快速抢位，为后续手法的施展赢得时间 如果步法到位，可以运用 扑杀网前球、回搓网前球、勾网前对角和挑后场等技术。如果步法不到位，球已到下降后期，只有挑后场这一种。
1。对方放滚网球——平搓回放一个滚网，由于对方出于打完一球回原位的过程中，这样可以使他步伐节奏不适应，狼狈回球取得先机。2。对方放滚网球——勾对角，由于双打界很宽，一般勾对角不好接，就算勉强接回来，此时对方两人。
1。接高网球（是指你的步法到位并无法点扑来球时），正手位手臂翻拍向上、向前，小臂微曲，肘下沉，手腕向上拱起，待拍子触球时迅速向反方向轻“抹”（注意反手网前勾对角高球时也一样是“抹”而不是削），这时重心较。
网友分享：市场上的穿线机大部分都是两用的，可以给网球拍和羽毛球拍穿线。这种穿线机的拍托可以伸缩，适应不同的拍面大小，卡座可以反转，一面大适合网球拍，一面小适合羽毛球拍。但是也有专业的羽毛球拍穿线机和网球穿线机，因为。
网友分享：我一般用反手发，用拍子前部快速击打，抛物线要平，落点选择对方区域的前端远角，如果把握好的话还可以选择对方正面胸部，利用高速使对方难以接到或不能前扑。前提还是要看对方的站位和其注意力。 2，普通贴网低球。主要。
1。侧弯举 两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。2。正握腕弯举 双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。
网友分享：羽毛球手胶比网球手胶较薄、较窄、较短，在绕网球拍柄时如果拉得不紧就会不够长，但如果，但如果拉得太紧很容易断，这些手胶都不是吸汗的，只是用于便于握拍和防滑的。如果要用于吸汗，就不单用胶带，而在手。
网友分享：肯定不可以，网球拍拉线一般都会在50lbs以上，而羽毛球线拉到50肯定会断，还有网球线很粗的，羽毛球线那么细 。
只有一种情况下是可以的，上网扑球时，球拍可以在击球后顺势与羽毛球一同滑向球网的另一侧。也就是说击球必须在网内，击球之后可以顺带过去，但是不能触网哦！记得采纳啊 。
羽毛球训练方法[转贴] 为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术，必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律，我们把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球(还原)四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将。
