掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
想抽羽毛球高手的话，需要对技术工还有平常的一些训练下很大的功夫的，然后你想要变强的话，就必须对基础不停的磨练，然后对一些技巧的学习还有使用 1。反应速度的练习 （1）听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、。
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴。
羽球秘诀(八)：防守严密、刀枪不入 强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。预备防守时脚後跟虚提，领略重心在於臀部而非腿部。跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多。
握拍挥拍、挥洒自如握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。有效的跃杀：跃杀的目的在于增加杀球力道。
网友分享：谢谢！ 那我就跟你说一些羽毛球的实战技术吧，只要你下去练，一定会有提高！(技术)逼反手就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能。
必须学会手疾眼快，才能打好羽毛球，其实也没有什么技巧，就是经常锻炼罢了。
网友分享：就羽毛球来说，意识的空档指对方觉得你不会回球到那里的位置。高手往往能瞬间预判你下一球的回球路线，然后抢占有利位置将你击倒或者陷入被动局面。另外一个是位置上的空档，假如单打中两人在网前搓球站位都很靠前了，忽然。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
网友分享：快速&全面&进攻&多拍“就是羽毛球技术的发展方向。 1。”快速" 动作快，表现在手法出手动作快，击球点高而前；步法上起动。回动快，各方面移动步法结构采用弹跳步蹬跨步。双脚起跳。腾空击球；判断意识。战术变化上要有快速反应和快速变化。 2。
