在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。 羽球秘诀(六。
网友分享：动作尽量规范其次就是在打羽毛球的时候尽量要动作规范，因为有很多人在打羽毛球的时候，因为自己动作不规范。要么就是球拍的边缘蹭到羽毛，要么就是打球的时候没有打到底部而打到了羽毛，那么像这样的击球方式，都会使羽毛球。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。 握拍手尽可能保持放松，以便大限度地发挥手腕的。
有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。羽毛球运动可促进脂肪分解，脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗。
打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并最终赢下比赛。学会正确发力 学习羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并。
打羽毛球技巧 球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。 但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。 看球 球打出后，总。
网友分享：其次，打羽毛球的时候是不能够站在那里不动等着球过来的，而是要判断对手的落球点，提前移动，这样就能提高接住球的几率。 再有，不仅要判断对手的落球点，而且要把球打到对手的能力范围之外，当然不能出界，这样才能尽可能多的得分。 如果。
网友分享：增加对方失误率并且使回球的质量减低。 如果今天对方已经准备扑球了， 那当然就是给他来个开后门搂！2。 接发球：从上面的发球资料可以知道， 当自己站的比较前面的时候， 对手很有可能会开一球远球。 而当自己站的比较后面的。
网友分享：混双中女选手的作用主要挡网、扑、推、和过渡，女选手要有意识地放网小球为搭档创造进攻机会，或者推、扑、致使对手回球质量不高给同伴创造机会，不一定要直接得分，只要形成主动就可以了。
