应该是打球时握拍太紧了，建议正确握拍，手的虎口和拍子手柄有一定空隙，而不是紧紧的握住拍子。
一般手臂酸痛，是手臂的感觉神经受到刺激所致。而手和手臂的感觉神经均是来源于臂丛，而臂丛神经受到卡压或者是刺激的常见疾病就是颈椎病和胸廓出口综合症。颈椎病常合并有颈部的疼痛等不适，侧弯，旋转颈部，从头顶向下用力压。
右手小拇指麻木临床多见于以下几种疾病：第一、末梢神经炎，由维生素B12缺乏或者糖尿病并发症引起，患者常有维生素B12摄入不足，或者吸收障碍的病史，糖尿病合并末梢神经炎的患者可有多食多尿、多饮、体重减轻等糖尿病症状。
网友分享：平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的。
网友分享：没事的 过几天就好了，，也许是在打球的时候受伤了。被人用拍子打到也有这样的现象 。我以前就出现过。
打完羽毛球手腕酸痛1 每日应作2～3次热敷或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后可作其他练习，但强度不宜过大，运动量也。
这是很正常的现象，对于长时间不进行羽毛球活动的人来说，突然的对手臂进行大运当量的活动，酸痛很常见。一般的解决办法可以在右臂擦红花油，用力将红花油涂匀，并且要适量的继续活动右臂，这样可以在一个星期内回复正常。也。
手会酸痛。一是因为平常这个肌肉群缺乏锻炼，二是你的发力方法和姿势也许不正确。建议，要想学好发力，还是找个稍微专业点的教练教一下基本技巧。在提高羽毛球基本功的同时，也可以预防自己瞎打而产生的运动性损伤。
打之前做下准备活动 如果是正常打球，那多打几次就不会了。如果强度太大就适当降低强度。
很久没活动，突然剧烈运动，这是正常现象。说明你缺少锻炼，而且这种锻炼方式弊大于利。建议坚持有规律的锻炼 。
