网友分享：我建议你再次感到头晕时应该停止，并且多喝一点高蛋白的饮料，还有一点盐水，等你打羽毛球一定时间以后这个现象就会消失。那个时候你就不必喝这些了。
网友分享：（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖。
打完羽毛球后洗澡头晕，怎么缓解？我觉得剧烈运动以后尤其是打羽毛球，就是锻炼身体，促进身体血液循环，然后你接着就洗澡，肯定对身体不好，休息一会就好了。
网友分享：这个是比较正常的现象，如果很激烈的单打的话会有喘不过气来的感觉对么？多休息一下就好了，不用太过担心！如果时间持续的太长就要去医院做个心电图了！觉得应该没什么大问题 。
网友分享：ps：打完球在球场下来，不要马上坐下来，在场地边上走走（刚运动完马上坐下来容易出现头晕的问题）。用毛巾擦擦汗，小口喝水。等汗停了就换件干衣服或者披个外套。尽量选择打球前半小时左右进食，如果你经常空腹打球，打球。
打完球在球场下来，不要马上坐下来，在场地边上走走（刚运动完马上坐下来容易出现头晕的问题）。用毛巾擦擦汗，小口喝水。等汗停了就换件干衣服或者披个外套。尽量选择打球前半小时左右进食，如果你经常空腹打球，打球消耗的。
网友分享：应该就是血糖的问题了，我吃饭前打球也经常会这样的，弯腰捡球起来头都晕晕的。可以稍微吃一点点东西再去打球，或者喝点运动饮料，也可以在运动喝的水里面加些葡萄糖 。
网友分享：天气热，球馆又闷，打球前没热身开，打得比较激烈，都可能导致暂时的不适，体现出来的有可能是头晕胸闷恶心等 。
网友分享：如果不是体力的问题，那有可能是低血糖或长期伏案工作导致颈椎不好。如果是下班以后就打球，最好提前吃点儿能量高的东西。
网友分享：在运动时会头晕的话，应该是身体不能适应这么大强度的运动。适当运动吧。多吃点营养的东西。不要熬夜，抽烟，喝酒。
