（1）视觉训练 落点控制技术的训练首先要从视觉训练开始，羽毛球运动双方来回的速度很快，全神贯注地盯住羽毛球的位置很重要，因此视觉训练的第一点就是加强运动员对于羽毛球及对手细微动作改变的捕捉，建立视觉接收信息和处理。
首先要跑到位，要与球保持适当距离。前场主要靠手感，根据球的来速和方向调整球拍角度，太快时适当御力，就是拍顺势退一点，只用球的反弹力。后场，首先学会发力，退到球的后面，象挥鞭一样打出去，要打到后场，再通过拍、。
反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左， 以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央。
捡球时，拍面稍向下先将球弹起，后尝试将球击进篮框总结：击球时，利用球拍甜区，对准球头，提升击球力量。此练习难度系数高，业余练习时间，可与捡球时，拍面稍向下先将球弹起，后尝试将球击进篮框总结：击球时，利用。
反手高球：当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，移动步伐，最后一步用右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右上方。击球前，迅速换成反手握拍法。
羽毛球是讲技巧的运动，不是只讲力量！控制落点就要讲头脑清晰，不要跟着对手的回球打，要控制好对手回给你的球的落点，你控制了对手的回球，自然就控制了你自己球的落点，，说的有点绕，，不过理应该就是这个理。
动作要规范，也就是说回球的时候一定要侧身（以右手持拍为例，侧身回球时，左脚在前，右脚在后，两脚基本呈平行）。左手举起（斜指向羽毛球）与此同时，右手手臂上提与肩上（小臂与手臂夹角为小于４５度）。当看见羽毛。
一看： 第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。二靠： 用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚。
拍线的磅数越高，落点越精确；中杆越硬，落点越准等等）以上说的是落点。击球点的话。自己把球吊起来（以高远球姿势摆好，将球吊到拍子甜区位置），反复打，听声音，找到感觉了就上场练。
多练习下压球，还有进行区域性杀球落点训练（就是在球场上划分一块大约15X30CM的面积大小）进行多次杀球，打在该区域，可提高落点精准度。另外，扣杀主要是手腕控制，杀球主要靠小臂和手腕的爆发力，小腕主要控制羽毛球的落。
