正常现象！健身以后出现肌肉酸痛，主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去，产生堆积，而造成的酸痛。这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当的。
打羽毛球之后表现为肩膀疼痛，考虑和过度的运动、劳损相关，经常运动容易出现肩关节周围炎，应该中止剧烈活动，同时可以采取理疗的方法。可以进行局部热敷，应用热毛巾敷于疼痛的部位，每次坚持15-20分钟，局部治疗有改善微循环的。
这是运动损伤 很正常 比如棒球投手的肩膀很容易就永久损伤 你描述的情况最多是劳损 问题不大 打羽毛球之前一定要热身 不要以为没用 热身时避免伤害的有效办法之一 。
肌肉的酸痛可能是因为运动量大造成的，属于正常的；关节出现疼痛十有八九是因为动作错误，引起的肩关节拉伤或者肘关节拉伤（俗称网球肘）。
第一，患者长期未进行第体育锻炼，突然打羽毛球活动，肌肉不适应出现乳酸堆积，造成肌肉疲劳而出现酸痛。第二，打羽毛球前未充分热身拉伸韧带，造成韧带扭伤。第三，羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈，导致肩关节的韧带拉伤或出现肩袖。
网友分享：你手之所以会痛，和打预防针没多大联系，是因为太久没打球了，手上的肌肉反应。一般是缺力量造成的，建议你下次在打球前准备活动要做充分，打得时候别一下子就用力，循序渐进，最后打完球也要进行拉伸。如果是肿的话就先。
不过这也是正常现象，正常肌肉纤维损伤后会自行修复，然后此时再补充蛋白等营养，提供修复的能量，也促进了肌肉的增长。酸痛强烈可能意味着动作做错，也有可能是过度训练，还有可能是因为某方面的训练水平下降，又或者是肌肉离心。
打完羽毛球后。斩骨间关节痛。是因为活动太过剧烈的。休息两天就好了。
网友分享：肯定不是胃疼，因为胃不长在胸口部位。如果是肌肉痛，可能是因为偶尔剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，歇两天或坚持运动慢慢就好了。如果是胸骨疼，可能是挫伤，起因可能是你打球姿势有问题，自己伤了自己，要去照片子了。
另一个症状是上肢上举时无力，但是可以依靠另一上肢帮助上举。肩袖损伤是逐渐发展的过程，如果出现肩关节疼痛，经过保守治疗和正确的功能锻炼可以愈合，如果没有治疗或者不适当的功能锻炼，症状可能会进一步加重，很有可能出现肩。
