游泳大概一小时消耗550卡,打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此,游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提。
网友分享:不能对比,不一样的运动,,,游泳我可以慢悠悠的仰泳,,优哉游哉的只用脚在动也可以,,打羽毛球也不是你们看似的那么简单。那也是全身运动,也是全身高强度运动。当然也可以慢悠悠的在那挑球也不累!所以没有什么。
如果每天游泳和打羽毛球比不算装备,不算场地费,就羽毛球的消耗,一小时没有二三十元好像玩不了。
羽毛球运动可增加能量消耗:羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持。
网友分享:运动热量消耗最大当然是羽毛球了,球的时速能达到200公里以上,网球虽然也能达到,但它场地大,羽毛球场就小很多,在这几平米的地方又跳又跑又抽球的,那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大,但他们在场上。
相对来说,游泳省钱。从事羽毛球,需要;球拍(至少2支)羽毛球(每打一小时至少1-2个)球线和拉线 球鞋 球馆费用 。
不不不,羽毛球只算中等的,高尔夫才是最烧钱的,要想培养一个会打高尔夫的要花十几万,而如果从小培养一个高尔夫运动员要花一百多万。所以高尔夫被成为三大绅士运动之一。
游泳塑身,羽球减肥!其实都可以的,主要是看适合不适合,运动量的大小等。 建议在做完跳操或 打完羽毛球后都去游下泳! 游泳也可以是放松的舒缓运动! 运动坚持就好,但是记住运动完以后不可以因饥饿大量进食油腻的物质。
400卡左右,要看你的运动量大不大了,如果打得比较激烈的话,自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表:注意,以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。
游泳是增肥运动,因为一般人体是36.5度,而水温是20度左右,所以人体要囤积脂肪抗寒,你看看游泳运动员的身材都是比较高大威猛的 。