主要原因还是预判错了，羽毛球的，落下方位，所以才会出错。
1。握拍太死，以至在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时，理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时，处于正对球网的状态。不然的话，不要说难以发力，而且容易造成扑球从边线出界。2。扑球前已紧握球拍，造成扑球时手腕和手指。
1。握拍太死，以至在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时，理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时，处于正对球网的状态。不然的话，不要说难以发力，而且容易造成扑球从边线出界。2。扑球前已紧握球拍，造成扑球时手腕和手指。
扑球的最佳时机往往是一瞬即逝，这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以，提高上网抢扑的速度就显得格外的重要。首先，意识好，这样上步就要快。譬如，放一个网前球，当看到球过网后比较贴网。
推 与网前假动作相配合，引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。扑 与网前回击网前球时，迅速上步在网前举拍扑杀。挑 把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。勾 在网前回击对角线，与搓球，推球结合。
推就是对方发小球，或者放网、吊（这个比较少有）的时候，你正或者反手平直地把球以贴近网线的高度高速打出去，直逼对方后场，让对方难以接球或者回球质量不高，制造反击机会。扑就是对方放网或者失误导致球飞高于网很多。
发小球过网时，离网太高，被对方接发扑球直接进攻；由于他的击球点高，回球速度又快，不好判断，因而对我方非常不利。原因是，发小球时，未掌握好击球时间和力量，而且是以手腕“砍击”发力击球了。正确方法应。
a。动作太大，挥拍时间长，因而不能及时把握时机，并且易出现触网犯规则象。b。手腕没有闪动动作，使球缺少向下的飞行趋势，容易造成底线出界。c。顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大，初学者往往只注意手上的动作，而忽视击球后。
羽毛球接发球放网时，对方扑球再凶，也应该有信心。因为发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。也就是说，采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、。
伤的种类较多，有些伤严重影响训练。如半月板损伤或交叉韧带损伤，侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬，膝关节的稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力，一旦某个动作不协调或过度用力、过度疲劳常引发急性损伤，而由于羽毛球。
