主要是个人习惯问题，还没有掌握正确的握拍方法或是适合自己的方法。握拍有两种：一种是大多数人都在用的，虎口对窄边的；一种是少部分人在用的，虎口对宽边的，这种方法由于技术的发展逐渐被人们淘汰了。我估计你正在转变。
网友分享：除了手势的问题 还可能是拍子手柄的问题 如果你手汗多 推荐你用表面类似毛巾的布包起来 如果你手汗少 那用橡胶质的胶带包（体育用品店一般都能买到）。
1。握拍太紧，握拍方法不固定 握拍太紧是指练习者击球时，在准备挥拍和还原的过程中，握拍手掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，当球拍与球接触前已紧握球拍的现象。纠正方法 (1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行。
羽毛球击球很多动作为了协调发力是要求侧身的，这样侧身后拍子才是正的。缺乏常识的人经常5指握拳，像拿菜刀，苍蝇拍状的握拍，造成拍子和手腕小臂垂直，造成大臂不能带动小臂和牌子协调法力。侧身后拍子正，接触面小，更不。
网友分享：第一种应该是正确的，第二种是网前搓小球用的。球拍脱手不正常，击球瞬间手才把拍握紧，脱手有危险，是不是汗水太多？可以考虑换种手胶带。第一种姿势大拇指可以低一些，让食指的力臂更大些。打斜线应该是击球时拍面没。
羽毛球握拍常见的错误动作 初学者在学习基本握拍方法时，主要容易出现以下一些错误动作：1。击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化，同时也影响了击球瞬间的发力。2。握拍时，小鱼肌未和拍柄末端齐。
在不发力的时候握拍是很放松的。感觉像大拇指和食指在捏住球拍一样。发力的瞬间是力从地传腰传臂传腕传指再作用在球拍上的。力在手指手腕的作用时间是很短的，不要在发力之前就一直紧张，这样很容易做无用功，并且导致。
拳握法’，这种握法，导致手臂肌肉僵硬，影响手腕的灵活性。“苍蝇握拍法”虎口对准拍面的‘苍蝇握拍法。，这种握法导致屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的灵活控制。4反手击球时，没有转换成反手握拍法 。
5。握拍时，小鱼肌未和拍柄末端齐平，形成拍柄末端外露。这在双打发球丶平抽挡和封网时是正确的握拍方法，但在一般情况下不宜采用。同样，过于后握球拍也是不合适的。羽毛球正确的。握拍方法学起来是比较容易的，但在实际。
握拍的错误动作一些 采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用。“一把抓”握拍，即食指低于拇指与中指并拢握拍。食指过于前伸，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍。
