学习羽毛球基础分为三个阶段,光这里就得3~4个月,预算一万元左右。第一阶段:初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段:技术的熟练和初级战术意识融合与运用前、中、后场各种。
不要看着简单就练几天就不练了,只有把身体的力量能完全转移,并完全掌握了发力技巧,才是真正的学会打高远球,而打好高远球,只是成为高手的一个开始。
如果要是随便玩玩而已,分分钟学会。要是指的是像林丹之类,那估计先得看看你的天赋。如果说是学会然后打的在业余里面还算可以的,那就得看你是怎么训练。这个问题确实比较复杂。个人建议是找几个羽毛球爱好者,然后尽可能多。
网友分享:这要看你的年龄而定,如果你上小学的话,时间要长一些,大约四、五年左右,因为小孩需要定身形。如果你是在初中到大学阶段,保证每周有6小时左右的正规动作训练(空拍、跑场、教练喂球打定点等),以及体能训练,大约要2年。
羽毛球中后场扣杀的练习,两种球的种类与练习方法各有不同,练习再多时间也不能练会乒乓球,回答完毕。
网友分享:我在上大一时候,每周去打两次,周六一次,周三一次,一去就是一个下午,差不多在打的时间有三个小时,大概打了两个月,遇到一般没有经常玩的同学,赢下来是没有问题。一两个月大概就到了瓶颈期,要再提高的话,就要。
我以前学的时候,是每天两个小时,我学了一个月,不知道你所谓的学会是什么样的,如果是把所有动作学会至少要三个月吧。
这个不能用时间来衡量,有些人入手很快,可能就比较快学会,而且参加羽毛球培训后,回家也可以多练习 。
扣杀的力量和很多因素有关。首先,力量。只有你的力量达到一定程度,且学会发力方法。这是基础。其次,器具。一支合适的羽毛球拍,合适的磅数,这是硬件条件。作为新手,如果是男的,建议采用24磅的线,1是防止低磅数线对控。
煅练羽毛球扣杀平时要多练,请高手指导下,拿拍子挥,挥拍子时要听到呼呼有声,但时刻要注意挥拍子时的手腕力量,方法要正确,千万别用大臂挥拍,扣杀时手腕要有个强有意识的刹那间抖动,煅练手腕力量也可以用亚铃和举重等方式,经常煅练让自。