新手并没有是适合硬杆还是软杆的说法。硬中杆进攻性更强，适合力量较大的人使用，而软中杆偏向于防守，拉后场时具有不小的优势。建议根据个人的身体素质和球风选择：1。喜好进攻，身体力量大的选硬杆。2。喜好控制防守。
3。 李宁WS72。李宁ws72 拍子很轻，平衡点很高，拍头稍重，中杆偏软，这款羽毛球拍颜值很高，个人觉得非常适合我们女性球友使用，中杆软硬度比较好，打久了也不会感觉到累。4。 凯盛的100ti。质量好，耐用，是业余球友的。
另外推荐超牌黄超，蓝波尔，这两款球性价比极高。50~65的球大家关注的就不仅仅是耐打了，一般新球比赛前10分能够保持较好的飞行和稳定，这个价位的球打的人也最多。偶尔朋友间，群里切磋比赛可以用，代表胜利大师6号，亚。
网友分享：球拍拍杆的软硬程度是力度的一方面，其实还有一个挺重要的是拍线的磅数，就拍杆来言，比较软的属于防守拍，如果你追求力度和比较凶猛的打发的话，那用比较硬一点的攻击型球拍比较好。
建议使用胜利火焰3531 3530 此两拍是攻防结合的 3531适合攻击 3530 适合防守重量也很轻 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 。
线就用YY的BG65或GOSEN70吧，便宜又好用，适合初学者。另外ALPHA也有类似65的，什么型号可以自己选。至于磅数，要看你的身体条件了。一般情况下，喜欢进攻的可以上横23竖22；力量还有欠缺的就减1磅。（以上磅数是以电脑。
1。中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较费力的平。
建议使用胜利火焰3531 3530 此两拍是攻防结合的 3531适合攻击 3530 适合防守重量也很轻 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 。
李宁UC9000羽毛球拍 李宁UC9000羽毛球拍属于李宁“US锐系列”，可在瞬间向对手全面展开攻击，催枯拉朽，使对手猝不及防。李宁UC9000的平衡点为290mm，中杆偏软，适合新手入门使用，并且，UC9000有三种颜色可供选择。李宁。
胜利CHA9500俗称“入门神器”，所以很明显了，定位就是新手专用拍。对于入门级球友来说，它是一款攻防平衡型球拍，上手快，适合新手上路。质量很不错，爱羽客小编曾经也买过一把，五六年了还没坏。有3U(24-26LBS) 、4U。
