因为要经常变向、急停、突然发力，所以鞋子会顶到脚趾。建议篮球鞋的尺码比平时穿的鞋大半码到一码，这样会好很多。
因为要经常变向、急停、突然发力，所以鞋子会顶到脚趾。建议篮球鞋的尺码比平时穿的鞋大半码到一码，这样会好很多。
会顶到大拇指多半是鞋带系的不够紧，一急停脚就往前顶，把鞋带系紧，穿一双篮球袜。或者是脚趾甲太长导致。
网友分享：压迫脚趾处血液循环不畅，导致血液淤积，表现出紫色，脚部建议尽量穿合脚的鞋子，现在可以用适量的醋配温水泡脚，可以促进淤血消散。过一阵子你的脚趾甲会脱落，不过没关系，脱落之后他会长回来的。
不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大。
网友分享：跟你打球动作有关！一般正确的动作是脚触地后脚踝换方向做急停或急转！一般这种错误存在球性好急着练动作的人上！所以NBA受伤的的是关节跟脚踝！脚是发力点但身体动作没跟上急于急停变相就挤压到脚趾！如果你非要急停急起急。
网友分享：打篮球首先要有一双合脚的质量不错的球鞋，袜子也很重要，可以选厚些的棉袜，最重要的是要注意修剪你的脚指甲，既然已经受伤了就把脚趾甲处理好养好伤再打，注意我说的这些应该不会有大问题的。
去抹点红花油，红花油撒血的专治跌打伤的，抹抹就好了 。
网友分享：很有可能是鞋子的原因，在打篮球的时候，注意穿篮球鞋要穿比较合适的，不能小，但是不能过大；因为打球一段时间后，合适的鞋子会穿甭大一点，所以不能大。
我的 打篮球的急停主要有两种：单脚急停。双脚急停（跳步急停）。要想做好这两个急停，对腿部和踝关节的力量要求较高，所以，你要加强腿部和踝关节力量训练。单脚急停方法：跨步急停（两步急停）在快速跑动中。
