没有，一般运动后最好能喝牛奶，补充钙质和蛋白质，酸奶就更好了，因为酸奶易吸收，而刚运动完的时候血液还不能很好的集中到胃部帮助吸收，所以喝酸奶是有好处的。
网友分享：有条件的话，喝佳得乐不错的，运动饮料里算不错的，以前乔丹打广告，信赖乔帮主。现在农夫山泉出了一种维生素饮料，也不错，价格和佳得乐一样。嫌弃贵的话，普通矿泉水也可以。其实一分钱一分货，贵有贵的好处，它里边添加。
网友分享：可以喝，不过没有什么营养价值，只能解渴用。
可能是你平时运动少，突然进行大运动量活动，身体会制造大量的肌酸供给能量。运动完肌酸残留会造成肌肉发硬酸痛，有时候走路会困难。解决的办法就是第二天继续去打球，或者跑步什么的，虽然走路时费劲，但跑起来一会就会很舒服。
不光不能吃辣椒而且不能喝酒 建议饮料都不要喝。脚面肿的话可以轻轻揉捏。脚踝肿的话慢慢活动，会好的快些。没有擦破的话可以用点红花油之类跌打损伤的药酒。祝你身体早日康复。
营养本身都不如以前，你是不是吃素吃得多呢，这个考虑下！解决方法吗？！这还需要解决？瘦子的一大好处就是老年疾病不会常常来打扰你，不用想太多，不要暴饮暴食，调理的话适当喝酸奶吧，增驾肠胃吸收！请采纳。
酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不。
1。温水擦拭身体，不要用太热的水洗澡，不然毛细血管容易出血。2。补充生理盐水，或用一般的运动饮料补充身体失去的矿物质。3。轻微活动身体，不要马上倒头就睡觉 4。不要喝太多酒，对肌肉不好 。
网友分享：所以你可以早晨起床和一杯清水，之后早些吃饭，吃过早饭半小时后喝酸奶。另外，鲜牛奶有助于睡眠，晚上睡前喝比较好，而且有利于你的成长。17岁左右的男孩子，长身体的重要时期，多多做一些运动，打打篮球、跑步等等，可以有。
网友分享：可以吃一种药叫甘草锌，没有副作用的放心哦！我也在吃增高呢……你要多打篮球多运动，营养也要均衡。其实喝酸奶是不会长高的，反而增加脂肪- -！你要喝纯牛奶，这样才有效。还有，要早睡觉，生物钟要安排好。最好不要。
