肿胀应该是软组织挫伤，就是伤到韧带了，这种受伤形式，最容易出现的，还是关节错位问题，甚至可能伤到骨头，如果疼痛不明显，肿胀退的快，那可能就是小问题，自己可以拿跌打药酒处理一下。保险起见建议还是去找跌打医生看一下。
可以采取热敷，并戴上护腕，可以使手腕尽快恢复。如果是特别疼就该考虑去医院做检查了，有时腕骨骨折是不易发现和愈合的。建议还是去医院拍片检查一下，比较稳妥。
网友分享：这种情况是非常多见的是外强之后的软组织扭挫伤，就是韧带的一些拨离或者是撕裂。骨头容易长好，但是筋只要是损伤过之后的，可能就不会像原来那样，他可能会变得肥厚。增生，这样拍片是拍不出来的，只有通过中医针灸，理疗。
腕部损伤要及时外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。预防腕舟骨发生缺血性坏死。
网友分享：所以经常会有手腕的疼痛，认为是手腕部位的肌腱及韧带拉伤，影响了正常的生活，所以暂时不能再打篮球了。对于手腕部位的拉伤，需外用云南白药气雾剂，口服活血止痛片治疗，避免吃辛辣食物和饮酒，这样应该是可以恢复的。
一般打篮球扭伤手腕会有以下结果：骨折、骨裂、韧带撕裂、韧带扭伤、关节囊水肿等情况 根据当时的具体情况可作大致的判断，如前面回答者一样，应急做法首先是冷敷，有冰或是冰冻的饮料等都可以，自来水也行，为的就是减少内。
网友分享：LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过这种情况，首先要冰敷，一般48小时后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤 。
去医院看看骨折骨裂或者错位没有，要是有的话尽快治疗，没有就好好静养吧，别做剧烈运动，适当活动，吃点舒筋活血的要，抹点扶他林、云南白药之类的药膏，关节扭伤很难好的，至少要三个月，要是你岁数还小的话。
手腕处有筋骨，多是扭伤造成，用云南白药气雾剂 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位。
网友分享：我手腕摔了两次了，每次都是一两个月才好。这要看你是怎么摔的了，如果是手直接撑在地上的话，那可能会手腕的骨头移位在一起，这需要做拉伸;如果只是侧面摔了，那就只能外贴内服了。祝你早日康复！最快两个星期就可以。
