打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。一旦被确诊为胳膊肌肉酸痛，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目。
停止运动:打篮球时扭伤手腕，应立即停止运动，尽可能使手腕保持舒适的姿势。不要继续用受伤的手用力，以免造成二次伤害。损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿。
停止运动：在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位。
1) 服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。2) 患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应。
如果检查出明确的疾病，并且服药也难以缓解疼痛的话，可考虑注射封闭针。4. 注意休息 保证休息时间，避免手指长时间保持一个姿势，每打电脑/玩手机 30 分钟，就让手指和手腕休息 10 秒，对于一些手指痛能起到奇效。5. 。
手关节伤侧有压疼，处于被动侧面活动时疼痛增剧。侧副韧带断裂者，手关节不稳，并有侧方位活动。极少数病案可伴随骨节边沿的撕脱骨折，骨折片可进到关节囊内。X线检查可提醒骨节转变状况，有益于明确确诊。打篮球。
打篮球手指戳伤怎么办? 打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指。
一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的。
如果条件允许的话，弄伤手指后马上用冰块敷在手指关节处。等手指不疼了，一天后再用药。注意那几天别过分使用手指。希望采纳 。
一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指。
