另外，内旋确实是发力的，但是它的发力方式比较特殊，实际上是一种摩擦发力，它与拍面运动方向的击球力形成的合力，可以提高击球效果，而且效果突出。只不过这种方式要想保证强烈的摩擦发力，又能控制出球方向，需要长时间的。
网友分享：引拍的目的是为了使球拍在击球前有一段加速的空间和时间，从而在击球时获得较大速度。
打羽毛球是一种有氧运动，原因是通过氧气的供给，体内的脂肪会经过氧化分解，产生热能供人体使用，对人体内脂肪代谢的影响最为明显。一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，也就是燃烧脂肪。塑造线条。
网友分享：那个是最标准的引拍， 这个是为了把腰部的力量传递到手臂。 平时练习的时候要多注意， 而且一定要注意连贯。 但是平时打球的时候就不用太有意的去做这个动作。
呵呵！回环是羽毛球里的一项技术，是指在引拍中大臂向上尽可能的伸直并且靠近耳朵，臂肘向上，小臂后倒使羽毛球拍头靠近自己的身体，这就是回环引拍。
网友分享：整个过程和高远球区别就是击球点靠前一点，基本动作都是一样的。引拍的时候一般都是斜的，引拍只是引到你挥拍最舒服的位置，挥拍才是决定你击球的关键。向前挥拍时有小臂内旋动作，击球瞬间拍面肯定是正对球的。希望能帮到。
呵呵！回环是羽毛球里的一项技术，是指在引拍中大臂向上尽可能的伸直并且靠近耳朵，臂肘向上，小臂后倒使羽毛球拍头靠近自己的身体，这就是回环引拍。
网友分享：要结合球过顶的角度和深度，协调处击球的点位。这点如果不是专业教练只能自己琢磨，我自己也练了半年才练出来。前提是正手打的比较到位了才行。 加油慢慢练会有觉悟的。
另外，力量肯定是需要的，但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球。因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，这也正是举重选手打不了羽毛球的原因。
网友分享：二者结合起来，先由肱三头肌发力带动手臂运动，手臂快要达到击球点的一瞬间，有一个闪腕的动作，击球后手臂自然落下。多看看优酷网上的教学视频，一些细节多注意下，击球发力是一系列连贯的动作组合起来的，你可以先练我上面。
