思想误导，肢体误导等方式，一般业余选手掌握动作和肢体的误导方式就足够了，动作误导可以先观察对方的行动，然后做出让对方停顿的动作，比如准备打网前球。
一般对方是判断到你的启动已经跟他击球时差不多同步了，所以对方才会放慢击球速度采取假动作，所以打球时一定要稳不能太过于紧张。
跑米字步要诀 跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；若为奇数则右。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面。
对方放网假动作的前提是比你快，抢先到位，有足够的时间、空间。有几点建议 提高步法，要尽早会中位 对方未出手前不要动，只要做到1才敢这样 要观察对手，提高回球质量，打乱对方步法 多了解基本战术，回。
网友分享：最怕就是你只顾着接他的球，造成回球质量差，那你注定被打死。 如果你实在不知道怎么办，那就全往他的后场打，尽量往角落打，至少对方得退到后场才能击球，你就有充分的时间回位，做好击下一个球的准备。个人经验。
网友分享：原因是你的步伐没学好。如果你想彻底解决这个问题，找教练先学好步伐。步伐学得好，基本功练好之后，跑动到位会比以前快速很多，而且你可以很好的回击他的吊球。
技巧二：反手发球假动作 站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球。
虚反手实正手勾网前球的假动作 这个假动作是最为匪夷所思的羽毛球假动作之一。如果大家看过丹麦好手的实战表演，就会有同感发出感叹。羽毛球运动充分活动关节 在羽毛球运动中需要消耗大量的体力，很多羽毛球运动爱好者都。
