网友分享：羽毛球的重量轻则球速慢，反之重量重则球速快。羽毛球球体很轻，决定羽毛球的羽毛球的速度快慢首先取决于羽毛球的重量；其次，气温的高低、空气的温度大小以及打球地点的海拔高度，对其重量都有较大的影响。
76比较适合防守型，77比较适合攻击型。初学者一般可以选76的球，因为这种球的速度相对要慢一些，更适合初学者。根据世界羽联《羽毛球比赛规则》的规定，羽毛球的重量为4 74克至5.50克。以前多用对应的重量来表示球速，比。
慢球即76比较适合防守型的，快球即77比较适合攻击型的。对于初学者建议学习76。不同地方所选用的球不同，温度和干燥程度都有影响。一般场馆里，在常温条件下都是用77速的羽球，比较寒冷的地方以及比较热的地方会用76或者78。
运动的时候要快，接球的时候要慢也要稳 。
回答：中速好 要不然都找不到打球的感觉了。
因为天气冷时气温降低，空气密度大，羽毛球受的阻力就越大，所以要用快速球 。
如果建议用球是77，比赛是早上开始，那么IBF会准备76，77，78，因为比赛进行到中午，气温会上升，也许会使用稍慢一点的球。但大多数比赛都是从下午开始的，所以通常都是以推荐值为起点，准备速度更快的球，比如说：推荐。
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身。
如果建议用球是77，比赛是早上开始，那么IBF会准备76，77，78，因为比赛进行到中午，气温会上升，也许会使用稍慢一点的球。但大多数比赛都是从下午开始的，所以通常都是以推荐值为起点，准备速度更快的球，比如说：推荐。
快球当然是进攻性质的，快球不是球速一定要快，而是打球节奏变快，在你处于主动时，加快速度和节奏（注意在对方完全被动得下意识回球时，突然变球路，会产生巨大作用），让对方来不及反应，制造机会得分。
