通常这些情况，是因为落地是受到震动，可能是鞋的缓冲不好造成，又可能是因为你的足弓附近的肌肉力量不足，对于落地时受到的反作用力不够力量去承担，足弓的骨长期受到这样的力量冲击，便会有损伤~~~！！！ 也可能是扭伤自己。
首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。
他每次起跳都会比一般的足弓的人要做工距离较大 所以容易酸痛 就是走路都比一般人累 这样一般解决办法就是 足底按摩 充分让 足部加快 血液循环 新陈代谢 我有一个经验就是平实多穿一些比较 舒适的鞋打完篮球 马上穿拖鞋 。
篮球 ＝＝ 但是他不足的是 他每次起跳都会比一般的足弓的人要做工距离较大 所以容易酸痛 就是走路都比一般人累 这样一般解决办法就是 足底按摩 充分让 足部加快 血液循环 新陈代谢 我有一个经验就是平实多穿一些比较 舒。
你好：足跟疼痛有很多种原因，如足跟痛，足跟骨高压症，附管综合症，跟腱滑囊炎，跟腱炎，跖筋膜炎等，而跖筋膜炎又是一种最常见的疾病。 跖筋膜炎的实质是数量不等的纤维组织被撕裂或断裂，从而引起局部充血、水肿、。
网友分享：本人1.75米，85公斤，网络查过，说是平常运动太少或运动量不够大，打篮球时没有充分热身就剧烈运动引起的。出现症状后，坐地上腿伸直，脚尖使劲勾向自己，几分钟就缓解。运动前充分热身非常重要。
网友分享：既为陈伤遇天气变化而反复发作，为寒湿侵袭，瘀血阻络。依你所述，各关节反复多次损伤，致使关节囊松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤，出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀。应：暂停较剧烈的。
网友分享：足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。当身体跳跃或从高处落下着地时，足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。你打篮球时是不是准备活动没做开！！足弓疼痛的。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂。
回答：这种情况常见于软组织损伤或者是骨折,建议先去医院检查X光,看看骨头是否有问题,确诊后再决定治疗方案。
