打篮球脚踝扭伤怎么办1 轻度脚踝扭伤处理 先忍着疼痛，以脚尖为支点，沿着顺时针的方向轻轻地扭动脚踝，如果疼痛还能继续忍受，在周围走动一下，稍加活动，然后等疼痛感减轻后，再到附近的药店购买药膏贴敷或者用药酒涂抹。
个人也经常打篮球，在这方面可以说是比较有经验了。肌肉拉伤以后24小时之内一定要用冰块冷敷，可以减少炎性渗出。冷敷后，用扶他林软膏涂抹在患处，能够快速有效地缓解肌肉疼痛。若不是很严重的肌肉拉伤问题这个小药膏完全可以。
因此，关节附近的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌软膏涂抹，并用无菌敷料覆盖包扎。创口中若有煤渣、细沙、泥土等异物，要用生理盐水冲洗干净，必要时可用已消毒的硬毛刷子将异物刷净，创口可用双氧水、创口周围用7。
注 意一点 打球的时候注意保护自己啊 ,不要有过多的多余的动作啊 ,我受伤的时候就喷云南白药 ? ???? ? 平日里我们业余篮球爱好者打球时稍微不注意就有可能受伤的,除了打球时我们。
打篮球手指戳伤是很常见的事情。在手指戳伤后应及时做出如下处理：停止运动。将手上的手指用冰水或者冰块进行冰敷。购买舒经活血的药膏及喷雾，先用喷雾喷洒在患处，进行轻度揉搓，待喷雾干后，贴上药膏。
最容易手腕，手指，脚踝。运动前要做好预热，否则比较容易受伤。指甲长的一定要剪掉，要不既伤人又伤己。受伤后可以涂点药油，如活络油、云南白药之类的。受伤后要注意休息，受伤的地方尽量不要活动。
网友分享：云南白药气雾剂 【适应症】活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。【用法用量】外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3-5次，凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液。若。
网友分享：对的，有条件的，在受伤后使用云南白药，还是非常好的。云南白药在这方面确实有一套。如果涂抹红花油的话，我推荐你使用 藏红花油 ，知道这个的人不多，但是在业内都知道这个对于 活血化瘀，消肿止痛，跌打损伤是不错的，比。
首先打篮球一定要注意安全，经常见到擦伤，扭伤等不及时处理也会有很大的麻烦，可以多用和风来多功能膏，对擦伤快速止血、减轻疼痛、促进伤口愈合、降低疤痕印记都挺不错，一般运动扭伤后，直接涂抹在受伤处，可缓解疼痛 。
当时的处理是立即用冰袋冷敷；24小时后改用热敷，并可以使用一些中医药膏，比如麝香膏剂等。同时要减少手腕的转动，最好去拍个片，手腕撑地受伤，最常见的是手腕舟骨骨折，拍片显示骨折的话，还需要打绷带。
