网友分享：你好，如您所述是肌肉拉伤。指导意见打篮球时由于活动强度较大，如果没有做好热身运动，或是动作过于剧烈，都可能导致肌肉拉伤。建议您适度按摩痛处，可以使用红花油，或是云南白药等。希望可以帮助到您。
小孩打篮球坏处2 打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。打篮球很伤膝盖半月板。打篮。
不一定，大部分是因为运动之前没有做好热身运动，导致肌肉拉伤。运动之前可以活动一下自己的手腕和膝盖，保证不会因为突然的运动让手腕和膝盖受伤。像NBA很多的天之骄子都是因为膝盖受伤，最后失去了自身的风采。毕竟在球场上不。
如果是轻微的拉伤，可能不影响运动成绩，但是如果是严重的拉伤，甚至可能影响走路。在激烈的训练或比赛中，会对背部和腰部的肌肉造成很大的负担，协调性差或错误的运动姿势也可能使背部和腰部的一些肌肉过度使用，导致肌肉炎症和。
肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。打篮球大腿肌肉拉伤的预防方法 第1招：跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地。第2招：。
网友分享：体育课有时会出现肌肉拉伤的情况,但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉的疼痛状态)的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性。
当然会。不然就不会有那么多的北部肌肉拉伤了。一般的投篮动作会运用到背部的三角肌跟背阔肌。当然，篮球是一项全身肌肉参与的运动，所以不可以忽略任何部位的锻炼。
不少男人都喜欢打 篮球 ，但是任何运动都有受伤的风险，篮球也不例外，那么打球肌肉拉伤应该怎么办呢?跟着我一起来看看吧。打球肌肉拉伤的解决 方法 冷敷 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。用冷水冲局部或用毛巾包裹冰。
我们在打篮球的时候可以说是需要非常大的运动量了，但是肌肉拉伤也是非常常见的事情，如果想预防肌肉不会拉伤，就做的就是在运动之前一定要学会热身，在运动之前，你一定要学会把胳膊甩一甩，做一些屈伸运动，扩胸运动，甚至。
网友分享：拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 。
