一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。 运球的技巧 运球。
突破上篮最重要的是投篮的时间。所以突破后反向后退跳投，两步上篮，空中换手上篮，空中靠假动作摇开对手再投篮。另外还有一招抛投，在没有完全起跳的情况下出手。如果攻击可以在空中轨道，或不在拦截点，或让对方判断错误找不。
如果是正式的比赛，要看防守方采用什么防守，如果是联防的话，需要逼迫对方扩大防守范围，这样比较容易出现空挡，还有就是运用一些挡拆之类的战术；如果是盯人的话，那就看你的个人能力了 。
网友分享：在转身之后，把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢，还能很协调的带起来速度。END 注意事项 打篮球需要大量的联系，只有不断的努力才能成为球场上的强者。
网友分享：首先是练球感，就是拿球围着腰转、绕着腿转，一直练到感觉球好像黏在手上一样。要是练得好的话，还可以再练绕着头转。其次就是练往返跑和脚步移动。往返跑不用解释了。脚步移动主要是练左右横移和斜移，就是先做出。
投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量。
网友分享：因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。不轻易下球，若下球就是要过人 要突破过人身体重心要低，启动才会。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
网友分享：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
